Doktorlara Göre 2024’te Kovid’e Maruz Kalırsanız Ne Yapmalısınız?

Artık karantinada olmasak da, COVID-19’un sona ermesinden çok uzaktayız. Protokol, maskeleme yönergelerinden doğru COVID testi ipuçlarına kadar nispeten basit geliyordu, ancak o zamandan bu yana geçen yıllarda, CDC’nin kutuplaştırıcı tavsiyelerinden bahsetmeye bile gerek yok, bir dizi yeni varyant, farklı COVID semptomları ve uzun süreli COVID gibi komplikasyonlar ortaya çıktı.

Fashionable KOVİD protokolü, XEC adı verilen yeni bir KOVİD suşunun varlığıyla daha da karmaşık hale geliyor. Omicron suşunun bu oldukça bulaşıcı alt değişkeni ABD’de henüz yeni yayılmaya başlıyor, ancak uzmanlar bunun kışa kadar “baskın SARS-CoV-2 suşu” haline gelebileceğini öngörüyor. Yale Tıp. Eylül sonu itibarıyla XEC, ABD’deki tüm COVID vakalarının yalnızca yaklaşık yüzde 6’sını oluşturuyor (şu anda elde edilen verilere göre). CDC). Yine de, XEC herhangi bir yeni veya daha ciddi semptomları tetiklemiyor gibi görünse de hızla ilerlemektedir ve kendinizi korumak için en iyi uygulamaları bilmelisiniz.

MD Raj Dasgupta, “Mevcut soğuk kış havası insanları kapalı mekanlara sürüklerken ve grip, soğuk algınlığı ve diğer mevsimsel solunum yolu virüsleri dolaşırken, COVID-19’a neden olan koronavirüs SARS-CoV-2 mutasyona uğramaya ve yayılmaya devam etti” diyor. “Bugün itibarıyla, virüsün sizde olduğundan şüpheleniyorsanız aşı olmanız ve take a look at yaptırmanız, virüsün başkalarına yayılmasını önlemek için hâlâ önemlidir.”

Aşıların bulunması ve küresel sağlık acil durumunun Mayıs 2023’te sona ermesiyle birlikte hayat, salgının başlangıcında olduğundan çok daha farklı görünüyor ve hissediliyor. Hastanelerin artık yalnızca laboratuvar tarafından doğrulanmış COVID vakalarını bildirmesi gerekiyor. Maskeleme artık zorunlu değil. Aslında göre CDCCOVID ile ilgili hastaneye yatışlar ve ölümler azaldı, bu da izolasyon kurallarının küçültülmesine yol açıyor. Ancak veriler, virüsün 2024’te de ciddi sorunlara yol açmaya devam ettiğini kanıtlıyor. hasar kümülatiftir. Dolayısıyla, sonunda COVID’e yakalanırsanız veya virüse maruz kalmış olabileceğinizden endişelenirseniz, kendinizi ve başkalarını güvende tutmaya yardımcı olacak güncel bilgiler için okumaya devam edin.

Bu Makalede Öne Çıkan Uzmanlar:

Raj DasguptaMD, FACP, FCCP, FAASM, dört kurul onaylı bir doktor, Los Angeles’taki Güney Kaliforniya Üniversitesi’nde klinik tıp doçenti ve Sleep Advisor’da baş tıbbi danışmandır.

David CutlerMD, Windfall Saint John Sağlık Merkezi’nde aile hekimliği doktorudur.

Sandra KeshMD, bulaşıcı hastalıklar doktorudur ve Summit Well being’in nüfus sağlığı şefidir.

Michael RichardsonMD, One Medical’de çalışan bir aile hekimliği doktoru ve ofis tıbbi direktörüdür.

COVID’e Maruz Kalırsanız Ne Yapmalısınız?

2020’den bu yana çok şey değişti. 2024’te COVID’e yakalanırsanız yapmanız gerekenler, bazı yeni türler hakkında uzman onaylı bilgiler de dahil olmak üzere aşağıda açıklanmıştır.

Karantina

COVID’e maruz kaldığınızdan şüpheleniyorsanız ilk adım karantinaya almaktır. Bu, evde kalmak ve hane halkı dışından kimsenin ziyaretine izin vermemek anlamına gelir. MD David Cutler, “COVID-19’u potansiyel olarak bulaşıcı olan ve o zamandan beri testi pozitif çıkan biriyle 15 dakikadan kısa bir süre boyunca yakın temasta bulunduysanız, karantinaya almalısınız” diyor. Önceki öneri tam 14 gündü, ancak Dr. Dasgupta diyor ki – KOVİD bulaşmasının ardındaki bilim aynı kalsa da – pek çok uzman “izolasyon zaman dilimlerini hafifletmenin toplulukta bulaşmayı veya ciddi sonuçları önemli ölçüde artırmayacağını, bunun temel nedeni virüsün uzun süredir ortadan kalkması” konusunda hemfikir olduğunu söylüyor. daha kısıtlayıcı yönlendirmelere rağmen yüksek seviyelerde dolaşımda.”

Peki şüpheli bir COVID maruziyetinden sonra ne kadar süre karantinaya almalısınız? Yakın zamanda yeni izolasyon önerilerini duyurmasına rağmen CDC’nin karantinaya ilişkin kılavuzunu güncellediği görünmüyor (bununla ilgili daha fazla bilgi aşağıda). En güncel öneriler Karantina için başvuru süresi semptomlara ve aşı durumuna göre değişiklik göstermektedir. CDC, semptomları olmayan veya güncel aşıları olmayan kişiler için beş gün karantina, ardından beş gün maskeleme ve ilk maruziyetten 10 gün sonrasına kadar semptomların izlenmesini öneriyor. Aşılarınız konusunda güncel bilginiz varsa CDC, semptomlar geliştirmediğiniz sürece karantinaya gerek olmadığını söyledi. CDC’nin izolasyon kılavuzu değişse de aynı durumun karantina için de geçerli olup olmadığı belli değil.

Belirtilerinizi İzleyin

Herhangi birine dikkat edin birincil COVID semptomlarıve endişeleniyorsanız doktorunuzla konuşun. XEC ve JN.1’deki son artış göz önüne alındığında bu özellikle önemlidir. Dr. Dasgupta, “JN.1’in daha şiddetli hastalığa yol açtığına dair bir kanıt bulunmadığını CDC belirtiyor, ancak hızlı yayılması, onun dolaşımdaki diğer varyantlara göre ya daha bulaşıcı olduğunu ya da bağışıklık sisteminden kaçma konusunda daha iyi olduğunu gösteriyor” diyor.

AMA’ya göreBu varyanta sahip birçok kişide boğaz ağrısı, tıkanıklık, burun akıntısı, öksürük, yorgunluk ve baş ağrısı gibi belirtiler görülür. Ancak daha önce nefes darlığı, ateş, tat ve koku kaybı, mide bulantısı, ishal ve kas ağrıları da yaygındı. MD Sandra Kesh, “Belirtilerinizi kendi başınıza izleyin ve hastalanmaya başlarsanız doktorunuzla iletişime geçin” diyor.

Check Edin

Buna göre CDC’nin yeni izolasyon kuralları2024’te daha az kişi COVİD-19 için take a look at yapacak. “Check mevcutsa take a look at yaptırın ve ‘take a look at edildi’ derken bir antikor testinden değil, teşhis amaçlı bir testten (genellikle burun sürüntüsü olarak gerçekleştirilir) bahsediyorum.” Dr. Kesh diyor. Check mevcutsa, numunenin alınmasından sonra en az birkaç gün beklemeniz gerekir, ancak Dr. Kesh, “perfect zamanın beş ila yedi gün arası olduğunu” söylüyor. Evde antijen testleri, izolasyon yapmanız gerekip gerekmediğini belirlemenize de yardımcı olabilir.

Zaten semptomlarınız varsa, FDA tavsiye ediyor hemen take a look at yapın, ardından ilk sonucunuz negatifse tekrar take a look at yapın. Belirtileriniz yoksa take a look at yapmadan önce ilk maruziyetten itibaren en az beş gün bekleyin. Bu, hatalı sonuçların önlenmesine yardımcı olacaktır. Bağışıklık sistemi zayıf olanlar da dahil olmak üzere yüksek riskli bireyleri görmeden önce take a look at yapmayı da düşünebilirsiniz.

İzole et

CDC, daha önce, COVID testi pozitif çıkanlar için beş gün boyunca izolasyon yapılmasını ve ardından semptomlar düzelene ve ateş düşürücü ilaç yardımı olmadan 24 saat boyunca ateşsiz kalana kadar normale dönmeyi önermişti. Başlangıçta herhangi bir semptom göstermediyseniz, rehberlik, pozitif COVID testinizden beş gün sonra izolasyonun sona erdirilmesi yönündeydi. Fakat, CDC şimdi diyor ki Belirtiler genel olarak iyileşiyorsa ve ateş düşürücü ilaç kullanılmadan ateşiniz düştüyse regular aktivitelerinize dönebilirsiniz.

CDC’ye göre, bu izolasyon kuralları değiştirildi “çünkü ABD, COVID-19 ile ilişkili çok daha az hastaneye yatış ve ölüm görüyor ve grip, KOVİD ve RSV ile mücadele etmek için her zamankinden daha fazla araca sahibiz.” Yine de kısaltılmış zaman dilimi halihazırda ciddi tepkilere yol açtı ve eleştirmenler, COVID’in potansiyel olarak zayıflatıcı bir hastalık olduğuna işaret etti. sinir bozucu bir grip değil. Diğerleri ise değişikliklerin işverenlerin işini kolaylaştıracağından korkuyor çalışanlarına yeterli iyileşme süresini vermemekve kronik hastalıkları olan ve bağışıklık sistemi zayıf olanlar korkuyor onlar daha savunmasız her zamankinden.

Dr. Dasgupta, “COVID-19’unuz varsa, özellikle semptomatik olduğunuzda virüsü başkalarına yayabilirsiniz” diyor. Referans olarak, bir çalışma insanların yaklaşık üçte ikisinin hala COVID bulaşıcıdır beş gün sonra. Bununla birlikte, Dr. Dasgupta PS’ye, hastalanma riski yüksek olan kişileri izole etmeye, maskelemeye ve onlarla temastan kaçınmaya devam etmenin hastalığın başkalarına yayılmasını önlemeye yardımcı olabileceğini söyledi.

COVID İyileşmesi İçin İpuçları

Eğer KOVİD’e yakalanırsanız daha rahat iyileşmek için yapabileceğiniz bazı şeyler var. Dr. Dasgupta, “COVID-19 hastasıyken kaliteli uyku almak, iyileşmeniz için son derece önemlidir” diyor. “COVID-19’u atlatırken geceleri ağız ve burun tıkanıklığı yaşıyorsanız nemlendirici kullanın.” Ayrıca bol miktarda sıvı içmeyi, sağlıklı yiyecekler yemeyi ve reçetesiz veya reçeteli ilaçlarla ilgili talimatlara uymayı da öneriyor.

Semptom geliştirmemiş veya testiniz pozitif çıkmamış olsa bile, insanlara maruz kaldığınız konusunda önceden bilgi vermek akıllıca olacaktır. “Semptomları hissetmeye başlasanız da hissetmeseniz de, virüse sahip olma ihtimaliniz varsa, diğerlerini de virüse maruz kalmış olabilecekleri konusunda bilgilendirmeniz iyi bir fikirdir, böylece onların danger düzeylerini anlayabilirler ve mümkünse take a look at yaptırabilirler. ” diyor Michael RichardsonMD. Bilgili kalın ve kendinizi (ve başkalarını) güvende tutun.

PS, dimension koronavirüs hakkında en doğru ve güncel bilgileri vermeyi amaçlıyor ancak bu pandemiye ilişkin ayrıntılar ve öneriler yayınlandığından bu yana değişmiş olabilir. COVID-19 ile ilgili en son bilgiler için lütfen aşağıdaki kaynaklara göz atın: DSÖ, HKMve yerel halk sağlığı departmanları.

Dominique Michelle Astorino eski bir PS katılımcısıdır.

Chandler Plante, PS Well being and Health’ın editör yardımcısıdır. Dört yıldan fazla profesyonel gazetecilik tecrübesine sahip olup daha önce Folks dergisinde editör asistanı olarak çalışmış ve Ladygunn, Millie ve Bustle Digital Group’a katkıda bulunmuştur. Boş zamanlarında 18(!) farklı göz bandını sallamanın yeni yollarını bulmayı ve kronik hastalıklar, güzellik ve engellilik hakkında videolar çekmeyi seviyor.