Hamileyken düşünmeniz gereken çok şey var – doğum öncesi doğumlarınızı almak, susuz kalmamak ve öğle yemeği etlerinden ve suşiden kaçınmak (zor olduğunu biliyoruz) – ancak bu listedeki en önemli şeylerden biri yeterince uyku almaktır. Buraya indiyseniz muhtemelen geceleri rahat etmekte zorlanıyorsunuzdur ve bize güvenin, yalnız değilsiniz. İster sırt ağrısı, asit reflü ile uğraşıyor olun, ister rahat bir pozisyon bulamıyor olun, iyi haber şu ki, rahat uyumanıza yardımcı olabilecek bir hamilelik yastığı var – belki bu gece bile.
tarafından yayınlanan bir makaleye göre Johns Hopkins Üniversitesi“Uykusuzluk bir rahatsızlıktan öte bir şeydir. Yeni araştırmalar, hamilelik sırasında yeterince uyuyamayan kadınların hamilelik komplikasyonları geliştirme riskinin daha yüksek olabileceğini öne sürüyor.” Bunu sizi strese sokmak için söylemiyoruz (şu anda buna kesinlikle ihtiyacınız yok), ancak dinlenmenin ne kadar önemli olduğunu hatırlatmak istiyoruz. İleride, her tür anne adayı için en iyi 11 hamilelik yastığını bir araya getirdik. Tüm fiyat noktalarında çeşitli seçenekler içeren seçimlerimizi satın almak için kaydırmaya devam edin.
