Bir VR Shooter Oyunu Endişeli Düşünceleri Sakinleştirebilir mi? “Zengence”yi Take a look at Ediyorum

Farkındalıktan ilham alan bir atış oyunu beklenmedik bir karışım gibi görünüyorsa, yanılmazsınız. Ama arkasında yatan fikir bu Zengencenefesinizi kullanarak düşmanlarınızı yenmenizi sağlayan sanal gerçeklik, birinci şahıs nişancı oyunu. Dracarys’i “Ejderha Evi” gibi düşünün, ancak tamamen yok olmaktan ziyade kaygıyı azaltmak için nefes alıp veriyorsunuz.

Küçüklüğümden beri video oyunlarını seviyorum ve bu aralar düzenli bir oyuncu olmasam da onları hâlâ ailem ve arkadaşlarımla bağlantı kurmanın bir yolu olarak görüyorum. Bu yüzden Zengence’in oyun yoluyla daha iyi sağlıklı yaşam felsefesi ilgimi çekti. Video oyunlarının sağlığınız ve zihinsel sağlığınız için kötü olduğunu sıklıkla duyarsınız. Ancak kurucu ortak, başkan ve terapötik tasarımcı Ryan Douglas DeepWell DTxZengence’i geliştiren teknoloji şirketi PS’ye, araştırmanın mutlaka bunu doğrulamadığını söylüyor.

Douglas’ın video oyunları bilimine yaptığı derinlemesine inceleme, bunların “harika bir terapi sunumu” olabileceğini ortaya çıkardı ve Zengence’de ekip “atış oyunlarının sizin için kötü olmadığını belirtmek istedi.” Ve yaklaşımları işe yarıyor gibi görünüyor. Aslında şirketin Zengence’de kullandıkları oyunlara yönelik biofeedback yazılım geliştirme seti sadece FDA onayı aldı Stresi azaltmak için reçetesiz tedavi olarak kullanılacak.

Kişisel olarak Tekken, Avenue Fighter ve Mortal Kombat gibi heyecan verici dövüş oyunlarının yanı sıra Mario Kart, Zelda ve Pokémon gibi zamansız klasiklerin adrenalin patlamasını seviyorum. Video oyunlarının, kendi kimliğinizin benzersizliğini kucaklamanın bir yolu olabileceğini ve aynı zamanda egzersiz, fiziksel aktivite ve hareket için tasarlanmış daha etkileşimli oyunlara yönelik eğilimi tamamen anlayabiliyorum. Zengence’in ardındaki eğlenceli, fanteziden ilham alan bir atış oyunu konsepti, nefes çalışması ve meditasyon yoluyla zeninizi bulma açısıyla birleştiğinde ilgi çekiciydi ve denemeye ilgi duymamı sağladı.

Marka, denememiz için bize Zengence’in bir kopyasını içeren bir Meta cihazı gönderdi. Oyunla ilgili dürüst izlenimlerim için okumaya devam edin.

Zengence’nin Sevdiklerim

Zengence dünyasına girdiğimde ilk izlenimim nostalji oldu. Bana Zelda, Last Fantasy veya Spyro gibi gençliğimin oyunlarını hatırlatan tek bir unsur yoktu; bunun yerine rahatlatıcı lo-fi müzik, yaratıcı ve soyut sanat eserleri, fanteziden ilham alan tasarım ve kullanım misyonunun birleşimi vardı. Kötü “Wraith’lerin” kötü güçlerine karşı savaşmak için büyülü unsurlar, güzel anıları uyandırdı.

Atış oyunu geleneksel bir izlenecek yol sunmuyor; bunun yerine, adım adım talimatlar olmadan doğrudan birinci seviyeye geçebilirsiniz. (Daha fazla eğitime ihtiyacınız varsa, Zengence ayrıca oyunun ayrı bir alanında, Zen Bahçesi’nde oynamanıza da izin verir. Bu, daha çok eğitici bir takip üzerine odaklanır ve kutu nefesi gibi teknikleri uygulamanıza olanak tanır. Kazandığınız ödüllerden herhangi biri Zen Bahçesi aşamasından regular oynanışa geçebilirsiniz.)

Oyunda, Wraith’lerden kaçmak için sadece nefes alıp verme gibi görünebilecek veya seslendirme ve mırıldanmayı da içeren nefes çalışmasını kullanmanız teşvik ediliyor. Zengence evreninde yaptığınız her şeyin bir amacı ve amacı vardır: Endişeli düşünceleri tanımlamanıza, uzaklaştırmanıza ve bırakmanıza ve nefesinizle daha güçlü bir bağlantı geliştirmenize yardımcı olmak. Douglas’a göre kullandığınız teknikler, sizi rahatlatmaya ve kafanızdan çıkmanıza yardımcı olabilecek vagus sinirini uyarmayı amaçlıyor.

Wraith’ler gibi kötü kötüleri defetmek için nefesinizi kullanmanın, nefesinizi zorluklarla başa çıkmak veya olumsuz düşünceleri dağıtmak için kullanmayı öğrenmek anlamına gelebilmesini sevdim. Anksiyete, depresyon veya tükenmişlikle baş etmek çok zor olabilir. Pek çok insan, gevşemelerine veya bu olumsuz duygulardan uzaklaşmalarına yardımcı olmak için oyunlar oynar; Oyunun mevcut kalmanıza ve dayanıklılık geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlandığını bilmek büyük bir artı.

Küçük bir detay ama müzikleri de hoşuma gitti, özellikle ders çalışırken veya çalışırken favorilerimden biri olan lo-fi tarzı parçalar; odaklanmama ve konsantre olmama yardımcı oluyor.

Genel olarak meditasyon benzeri nefes çalışmasını ve birinci şahıs nişancı oyununu birleştirme konseptinin süper yenilikçi olduğunu düşündüm ve bu video oyunu zamanının gelecekte daha popüler olup olmayacağını görmekle ilgileniyorum.

Zengence’yi Denemeden Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bu daha çok VR oyunlarıyla ilgili genel bir endişedir ancak kazaları önlemek için etrafınızda yeterli alan olduğundan emin olun. Hareket halindeyken kesinlikle keskin bir şeye çarpmak istemezsiniz. Oyunu yerinde kalarak oynayabilirsiniz ancak gerçekten hareket ettiğinizde oyun içi özelliklerin değişebileceğini fark edeceksiniz.

Douglas PS’ye, en iyi zihinsel sağlık sonuçları için haftada üç kez, günde 15 dakika oynamayı hedeflemeniz gerektiğini söylüyor. Önceden mevcut herhangi bir sağlık sorununuz varsa veya kondisyon seviyenizden emin değilseniz, başlamadan önce birinci basamak sağlık uzmanınıza veya klinisyeninize danışmanız iyi bir fikirdir. Tüm fiziksel aktivitelerde olduğu gibi, sağlık uzmanınızdan profesyonel görüş almak en iyisidir. . Ve unutmayın, eğer çok hızlı nefes alırsanız, kendinizi biraz sersemlemiş hissedebilirsiniz!

Ayrıca, bir Meta Görev (300$-1000$) oyunu oynamak için kendinize ait. Benim bir Meta’m yok ama marka bana denemem için bir tane ödünç verdi. Maliyet finansal bir engel teşkil ediyorsa Meta, yenilenmiş cihazlar da satar. yenilenmiş Meta Quest 2 (190$), bütçenize daha uygun olabilir.

Son olarak, video oyunlarının zihinsel sağlığı nasıl etkilediğine dair araştırma umut verici olsa da, herhangi bir nihai sonuca varılmadan önce daha fazla çalışmanın yapılması gerektiğini belirtmekte fayda var. Yine de, kasıtlı olarak tasarlanmış video oyunlarının zihinsel sağlığa zarar vermekten ziyade yardımcı olabileceğini öne süren çalışmaları görmek ilginç. Örneğin, klinik olarak depresyonlu 46 birey üzerinde yapılan küçük bir çalışmada, Psikiyatride Sınırlar video oyunlarının insanların kendilerini daha iyi hissetmelerini sağlama ve hatta çalışma hafızasını geliştirme potansiyeline sahip olabileceğini öne sürüyor. Ve sistematik bir inceleme JMIR Ruh Sağlığı Birkaç dakikalık video oyunu oynamanın bile insanların rahatlamasına yardımcı olabileceğini, stres ve kaygıyı azaltmaya ve kişisel imajı artırmaya yardımcı olabileceğini belirtti.

Zengence Video Oyunu Kimler İçin En İyisidir

Zengence, yeni video oyunu türlerini keşfetmeyi seven herkes için mükemmeldir. Aynı zamanda nefes çalışmaları, meditasyon ve sağlıklı yaşam alanında yükselen trendlerle ilgilenen insanlar için de harikadır.

Bu oyun gelecekteki zihinsel sağlık tedavileri için heyecan verici yeni olanaklar sunuyor. Stresli hissediyorsanız ve birden fazla sorumlulukla uğraşıyorsanız, bu oyun biraz denge bulmanıza yardımcı olmak için tam da ihtiyacınız olan şey olabilir.

Zengence Hakkında Ek Detaylar

Zengence Nerede Mevcuttur?

Satın alabilirsiniz Zengence: Her Nefeste Nişan Alın (20 $) Meta Recreation Retailer’daki video oyunu. Şununla uyumludur: Meta Görev 2 Ve Meta Görev 3 VR kulaklıklar.

Derecelendirme
★★★★☆

Jade Esmeralda, MS, CSCS, sağlık ve health personeli yazarı ve güç ve kondisyon uzmanıdır. Yaşam boyu bir dövüş sanatçısı ve dansçı olan Jade’in güç ve kondisyona, spor bilimine ve insan performansına karşı güçlü bir tutkusu vardır. George Washington Üniversitesi’nden egzersiz bilimi ve güç ve kondisyon alanında Yüksek Lisans derecesi ile mezun oldu.