Bu Oura Ring, Aktif Yaşam Tarzım İçin En İyi Health Takip Cihazıdır – ve İndirimde

Health takipçisi oyununa geç kaldım, ancak bir tane takmadan önce bile, gerçekten denemek isteyeceğim tek şeyin Oura Ring (299 $, orijinal olarak 349 $) olacağını düşünürdüm. Oura Ring 3, uykunuzu, kalp atış hızınızı, egzersizlerinizi, aktif kalori yakımınızı ve genel sağlığınızı kalibre eden bir health ve sağlıklı yaşam takipçisidir. Bunun bir bilezik değil de bir yüzük olduğu gerçeğini seviyorum ve o kadar şık ve zarif ki çoğu insan benimkinin altın bir bant olduğunu düşünüyor.

Bunu merak ediyordum çünkü oldukça aktif bir insanım ve günlük yürüyüşlerimin ve antrenmanlarımın kalp atış hızıma ne yaptığını ve bunların düşündüğüm kadar etkili olup olmadığını görmek ilgimi çekiyordu. Yüzüğü taktıktan yaklaşık bir ay sonra işte düşüncelerim.

Oura Yüzüğü Hakkında Sevdiğim Şeyler

Dürüst olmak gerekirse Oura Yüzüğünü düşündüğümden çok daha fazla beğendim. Takması rahat ve kolaydır; mükemmel uyumu bulmak için farklı büyüklükteki yüzükleri deneyebileceğiniz bir package alırsınız. Normalde benimkini sol orta parmağıma takarım ama ara sıra sol işaret parmağımda da tutacağım. Dört renkte mevcuttur: altın, siyah, gümüş ve gizli. Ayrıca iki şekil vardır; klasik daire ve plato tasarımı. Elimizde çok fazla veri var ve açıkçası bu biraz bunaltıcı olabilir, bu yüzden en sevdiğim noktaları sıralayacağım.

Benim için en kullanışlı uygulama uykumu takip etmekti. Genelde uykuya dalma veya uykuyu sürdürme konusunda bir sorunum yok, ancak yenilenmiş, enerji dolu ve güne başlamaya hazır olmak yerine sık sık yorgun uyanıyorum. Ayrıca istediğim kadar uyuyamadığım birçok gece oluyor ve bunun ertesi günümü nasıl etkileyeceğini merak ediyordum. Aslında uyku puanım 80’in altında olduğunda gün içinde kendimi daha halsiz hissettiğimi fark ettim. En önemlisi, REM uykusu miktarım yetersiz olduğunda, alıştığım o yorgunluk hissiyle uyanıyordum.

Oura Yüzüğü Hakkında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Bu takip cihazıyla ilgili dikkat edilmesi gereken en önemli şeyin, herkese uygun olmaması olduğunu düşünüyorum. Verilerin gerçekte nasıl hissettiğinizi etkilemesine izin vermemek önemlidir. Örneğin, yenilenmiş hissederek uyanırsanız ancak uyku puanınızın daha düşük olduğu belirtiliyorsa, gün boyunca yeterli enerjiye sahip olamayacağınız konusunda cesaretiniz kırılmasın. Veriler duygularınızı dikte etmek için değil, bilginizi desteklemek içindir. Ek olarak, hem aktif olarak hem de gün boyunca mevcut olduğunuz süre boyunca yakılan kalorileri takip eder.

Yeme bozukluklarıyla mücadele ettiyseniz, bu bilgi yararlı olmaktan çok zararlı olabilir. Kişisel olarak bunu yararlı buldum, ancak bu ölçümleri görmek istemiyorsanız kalorileri göstermeyi devre dışı bırak Uygulamayı tamamen kullanın ve ana hedefinizi yakılan kaloriler yerine adımlarla değiştirin. Ayrıca aktivitenizi sayarken de yüzde 100 kesin değil. Düşük etkili pilates seanslarıma manuel olarak girmek zorunda kaldım ve dün valizlerimi toplarken 17 dakikalık egzersiz yaptığım söylendi. kuvvet antrenmanı egzersizi. Doğru ama kesin değil.

Oura Yüzüğü Kimin İçin En İyisidir?

Bu ürün, kendi sağlık verilerine erişmek isteyen kişiler için en iyisidir. Gece yarısı Oura Ring’inde kalp atış hızının aniden yükseldiğini görerek COVID-19 hastası olduğunu öğrenen birini tanıyorum. Gizli bir şüphe dışında başka hiçbir belirti göstermeden, pozitif çıkan bir check yaptılar. Yüzük ayrıca zaman içindeki kalıpları da takip eder, böylece tipik kalp atış hızınızı, yaktığınız kaloriyi ve uyku düzeninizi iyi bir şekilde anlayabilirsiniz. Eğer bir değişiklik yapmak istiyorsanız Oura Ring’de sorunun yerini tespit etmek çok daha kolay hale geliyor. Zaten aktif bir kişiyseniz veya daha aktif olmak istiyorsanız, bu yüksek kaliteli bir takip cihazıdır. Aynı zamanda harika bir pil ömrüne sahiptir; yedi güne kadar ücretsiz olarak kullanılabilir.

Özetle Oura Yüzüğümü gerçekten çok seviyorum. Verileri çok faydalı buluyorum ve genel sağlık ve sağlıklı yaşam hedeflerimi desteklemek için nasıl küçük ayarlamalar yapacağımı bilmemi sağlıyor. Measurement benzeri görülmemiş bir şey söylemeyecek; Dün geceki çalkantılı kırmızı gözlerden sonra uyku skorumun çok düşük olmasına şaşmamalı ve buna yetişmem için çok kahve içtim. Ancak genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdüren veya uyku ve hareket gibi günlük alışkanlıklarını geliştirmek için ipuçları arayan biri için Oura Yüzüğünü şiddetle tavsiye ederim.

Oura Yüzüğünün Bulunduğu Yer

Oura Yüzüğünü şu adreste bulabilirsiniz: markanın web sitesive Amazon’da.

Değerlendirme:
★★★★★

India Yaffe, beş yıl boyunca PS’nin Alışveriş ekibinde yardımcı editör olarak görev yaptı. PS izleyicileri için piyasadaki en iyi health, moda, güzellik ve ev ürünlerini seçmeye odaklandı.