Tüketici giyilebilir teknolojisini tıbbi sınıf cihazlarla check etmeden, bileğinizdeki akıllı saatin veya parmağınızdaki akıllı yüzüğünün gerçekten doğru olup olmadığını söylemek zor olabilir. Bugüne kadar, uyku takibinde hangi akıllı zil sesinin en doğru olduğu konusunda çok fazla konuşma yapıldı. Artık gevezelikten fazlasını alıyoruz.
Hakemli yayın olan Sensors’da yer alan yeni bir çalışma, uyku değerlendirmesinin “altın standardı” (polisomnografi veya PSG) ile karşılaştırıldığında, Oura Yüzüğü Gen 3 Dört aşamalı uyku sınıflandırmasında Apple Watch Collection 8 ve Fitbit Sense 2 ile karşılaştırıldığında check edildiğinde en doğru uyku takipçisi olduğu görüldü.
Ayrıca: Oura Ring 3’ün indirimi 299$’dır – ve kesinlikle tavsiye ederim
Brigham ve Kadın Hastanesi’ndeki araştırmacılar tarafından yürütülen araştırmada, her üç cihazı da giyen ve gece boyunca PSG tarafından izlenen 35 sağlıklı katılımcı incelendi.
Araştırmacılar, “Oura halkası uyanıklık, hafif uyku, derin uyku veya REM uykusu tahmini açısından PSG’den farklı değildi.” çalışmadaki durum. Oura’nın bu çalışmayı finanse ettiğini ve çalışmanın baş yazarı Dr. Rebecca Robbins’in Oura’nın tıbbi danışmanı olarak görev yaptığını unutmayın.
Çalışmada Oura Ring Gen 3’ün Apple Watch Collection 8’den %5, Fitbit Sense 2’den ise %10 daha doğru olduğu ortaya çıktı. Popüler uyku ve sağlık izleme halkası, hem uyanıklık hem de uyku algılama açısından en yüksek hassasiyete sahipken, Apple Watch en düşük hassasiyete sahipti. Fitbit her iki testte de ortada puan aldı.
Açıklamaya göre “Oura Ring, dört uyku aşamasından herhangi birini önemli ölçüde küçümsemedi veya abartmadı; Apple Watch ise hafif uykuyu ortalama 45 dakika ve derin uykuyu ortalama 43 dakika fazla tahmin etti.”
Oura’ya göre makine öğrenimi tekniklerini kullanan ve “en büyük giyilebilir uyku veri kümelerinden biri” olan Oura’nın uyku evreleme algoritması, dört aşamalı uyku sınıflandırmasında polisomnografi ile %79 uyum sağlamayı başardı.
Ayrıca: Oura Ring 4’ün özellikle heyecanlandığım 4 özelliği var
Oura’daki uyku bilimcisi ve makine öğrenimi alanında lider bilim insanı Raphael Vallat, “Diğer cihazlardan farklı olarak Oura Ring, farklı uyku aşamalarının her birinde harcanan süreyi daha güvenilir bir şekilde tahmin edebiliyor” dedi.
Giyilebilir teknoloji, kalp atış hızı, vücut sıcaklığı ve kandaki oksijen dahil olmak üzere sağlık verilerini izleyerek düzenli olarak doktor kontrolüne gidemeyen kişilerin kendi uyku ve aktivite düzenlerini anlamalarına olanak sağladı. Uyku doğruluğu ile ilgili bu son haber, hem Oura’nın hem de genel olarak akıllı yüzük pazarının geleceği için heyecan verici olabilir.
Ayrıca: Oura Ring vs. Apple Watch: Hangi sağlık takipçisi sizin için en iyisi?
Robbins, açıklamada “Polisomnografi uyku değerlendirmesinin altın standardı olmaya devam ederken, giyilebilir teknoloji uykunun sürekli, daha az müdahaleci ve daha doğal bir şekilde ölçülmesi için umut vaat ediyor ve bu da onu uyku ölçümü için daha ölçeklenebilir bir çözüm haline getiriyor.” dedi.
